自信を育む小さな習慣
デミ・ロヴァートは、ツアー中の忙しい日々の中で、自信を保つために細かなルーティンを大切にしていると言います。彼女が特に重視しているのは「フレッシュな感覚」。口元がさわやかだと、人と会うときもステージに立つときも、自分らしくいられるのだそうです。こうした小さな積み重ねが、大きな自信につながると語っています。
研究によると、身だしなみや清潔感は自己肯定感に影響を与えると言われています。特に、口元のケアは対人コミュニケーションの第一歩として重要視されており、爽やかな息は自信を持って話す助けになるとされています。
2000年代の美容トレンドを振り返る
デミ・ロヴァートが10代で活躍していた2000年代初頭、彼女が夢中になった美容トレンドのひとつが「コンシーラーリップ」です。唇にコンシーラーを塗ってヌーディに仕上げ、スモーキーアイと組み合わせるスタイルは、当時の彼女にとって「最強の組み合わせ」だったとか。また、スキニージーンズも愛用していたそうですが、最近復活の兆しがあると聞いて少し怖がっている様子も見せました。
2000年代の美容トレンドは、近年再び注目を集めています。当時は「やりすぎ」と言われたスタイルも、現代の視点で見ると新鮮に映るもの。ただし、肌や髪への負担を考慮しながら、自分に合った形で取り入れることが大切と言えるでしょう。
ショー前のルーティンと心構え
デミ・ロヴァートは、ショー前の準備時間を特別なものにしています。ヘアメイクの間は好きな音楽をかけ、リラックスしながらも気分を高めていくそうです。最近はRayeやSlayyyter、Cobrahなどのアーティストのアルバムをよく聴いているとのこと。その後、軽いストレッチやボイストレーニングで体と声を整え、衣装に着替えてステージに立つという流れです。
このように、パフォーマンスの前には心身の準備が欠かせません。音楽で気分を上げ、体を動かしてエネルギーをチャージする方法は、多くの人にとって参考になるかもしれません。
自分らしさを大切にするために
デミ・ロヴァートは、自信を持つことの大切さを繰り返し語っています。それは派手なメイクや流行のファッションだけではなく、自分が心地よいと感じる小さな習慣の積み重ねから生まれるもの。口元のケアや好きな音楽を聴く時間など、日常に取り入れやすいセルフケアが、結果的に大きな自信につながると言います。
自分を大切にする方法は人それぞれ。デミ・ロヴァートのエピソードから、自分自身と向き合う時間の大切さを改めて感じることができるでしょう。
本記事は以下の海外メディアの記事を参考に、ラボノア編集部が独自に再構成したコラムです。商品の効能効果を断定するものではありません。
参考記事: Demi Lovato on Embracing Confidence, 2000s Hair Trends, and Touring
